여성의 뱃살 빼는 운동: 복부 운동만으로는 뱃살 빼는 데 도움이 되지 않습니다
어제도 마른비만, 뱃살 관련 글을 썼는데, 오늘도 비슷한 맥락으로 글을 쓰게 될 것 같습니다. 운동을 시작한 지 거의 5년 정도 되었는데, 처음으로 요요가 조금이라도 생기면 걱정되는 부분이 있습니다. 하복부 특히 바디프로필 찍느라 소란을 피우던 중, 체지방을 21%로 줄였는데도 하복부가 내려가지 않는 이유가 궁금했습니다. 하복부가 내려가지 않는 이유는 무엇인가요? 그래서 당시 PT선생님께 여쭤봤습니다. 하복부가 빠지지 않는 … Read more